为增强学生们的身心素质，3月6日下午，商贸学院在第三教学楼B202教室，邀请辽宁省心理咨询行业协会副会长、辽宁馨晴咨询服务中心主任徐梦茹为2022级全体学生作题为“塑造阳光心态，拥抱美好人生”的心理健康讲座。

徐梦茹主任用一个活力满满的表情包手势舞进行全场互动，调动了学生们的学习兴趣，鼓励学生们通过情绪的释放，关注和了解自己的心理状态。讲座中，她用生动的实例向学生们介绍了抑郁、焦虑、恐惧等几种不良情绪所表现的生理变化和心理特征，并为大家提供了摆脱情绪困扰的良方。她向学生们推荐了对心理疏解非常有益的三本书：《非暴力沟通》、《钝感力》、《停止想太多》，期望学生们都能拥有良好的心态，走向卓越的人生。

本次“开学第一课——心理健康教育”主题讲座，有助于学院学生们更好地掌握心理健康的知识和技能，树立自助、求助意识，学会理性面对困难和挫折，增强心理健康素质，造就坚韧不拔的意志品质。